ジャンプ！ジャンプ！ジャンプ！

ミニハードル導入

涼しくなってきたので、練習開始時のアップも少し時間をかけられるようになってきました。

アップでは、身体をほぐすことだけを目的とするのではなく、小さい時だからこそ身に付く色々な動きを積極的に取り入れていきたいと思っています。

ということで、今回からミニハードルを使ったアップを始めました。

ミニハードルを使ったトレーニングは、「膝を上げて走りながらミニハードルを超える」「両足ジャンプで超える」などがありますが、いずれも地面からの反力を上手に使えるようになるので、足が速くなります。走るときに腰が落ちちゃう子には効果的です。

というか、なによりもジャンプしている子供が可愛いくて、それを見てるのが一番いいかも（笑）

いつでも体験会やってます

スポーツするには、一番気持ちがいい季節なので、体験会に来てみませんか？

体験会は、何度きていただいても結構です。「以前行ったことがある」という方も大歓迎です！！
「他のチームと比べてみたい」とういう方も、大歓迎です！！チームによって色々なカラーがあるので、実際に体験して比べてみてください。

体験会については以下のページで詳しく説明しています。